14/12/2011 - Na ponta dos cascos
Frizão treina forte a parte física; atividade "diferente" chama a atenção
Para suportar a longa temporada de 2011, o trabalho de preparação física foi um diferencial do Friburguense. Mais de 60 jogos foram disputados pelo tricolor serrano, quase metade deles longe de Nova Friburgo. Entre viagens distantes, chuvas, gramados pesados e ruins, prevaleceu o bom rendimento dos jogadores do Frizão.
Jogadores treinam parte física: diferencial na temporada de 2011
Um dos responsáveis pelo sucesso é o preparador físico Paulo Cesar Fagundes. Há quase uma década no clube, Paulinho tem a competência reconhecida por diretoria e comissão técnica. Em meio às atividades de rotina, uma delas chamou a atenção na tarde desta terça-feira: o Teste Físico.
"É uma avaliação aeróbica. São 20 metros e tem um tempo determinado, através do som do bipe. Ele marca a velocidade, sempre crescente. No fim, temos a distância que o atleta percorreu e os valores", explicou.
Através do Teste, é possível detectar o nível em que o atleta se encontra e planejar o trabalho a ser realizado. Lucas, Alves e Leomir foram os destaques da atividade.
Assista como funciona:
Gerson Andreotti acompanhou o teste de perto
"A comissão técnica se reuniu na reapresentação e fizemos uma avalição. Tivemos esse trabalho hoje (terça-feira), faremos outro amanhã e depois sentamos para analisar os resultados. Então, montamos a programação do campeonato", destacou o preparador.
Carro do preparador de goleiros Adriano foi utilizado na atividade
Paulinho contou como será feita a programação e destacou o aproveitamento de outras competições para montá-la.
"Apesar de termos jogado toda a temporada, foram 60 jogos, aproveitamos a segunda divisão pra fazer a Copa Rio e vamos aproveitar a Copa Rio para fazer uma remontagem dessa parte física. Dentro dessas avaliações, vamos saber o que cada jogador vai precisar para montarmos um planejamento pro Campeonato Carioca".
Experientes Cadão e Ziquinha tiveram bom desempenho no teste
Na visão de Paulinho, a quantidade de partidas nesse ano foi um aspecto favorável à preparação para 2012. Para ele, o Friburguense leva vantagem em relação aos demias na parte física.
"O Friburguense vai levar essa vantagem. A gente vem de duas competições durante o ano todo e os outros clubes estão praticamente parados. Na realidade, daremos sequência ao trabalho que foi feito para que possamos chegar ao dia 21, data da estréia, com 80% do condicionamento físico de cada jogador. Fazemos essas duas avaliações e analisamos o que cada jogador precisa, em termos de potência muscular para darmos continuidade ao trabalho".
Paulinho acredita que equipe estará com 80% da capacidade física na estréia
O bate-bola com Paulinho, na íntegra:
Abaixo, a Galeria de Fotos do Teste Físico
Autor: Vinicius Gastin e Matheus Oliveira
