13/08/2011 - Trabalho de primeira
Semana da reapresentação foi marcada por intensos treinos físicos; conheça mais sobre o trabalho do preparador Paulinho
Dentre fatores como raça, técnica, determinação e superação, um outro foi fundamental para que o Friburguense conquistasse o acesso à elite do futebol carioca: o preparo físico. O planejamento feito por Paulo Cesar Fagundes, o Paulinho, foi executado com perfeição, de acordo com o que fora traçado no fim de 2010. Um trabalho de primeira para um time de elite.
"Esperamos começar o Campeonato já com 80% da preapração física concluída. Acho que esta primeira fase será a mais difícil. Quem não tiver estrutura fica para trás", disse o preparador ao site oficial, em 11 de dezembro de 2010.
Primeira semana foi recheada de intenso trabalho físico
Dito e feito. Logo na primeira partida, o Frizão atropelou a Portuguesa, 6x0. Durante a competição, o crescimento técnco e físico do elenco tricolor foi notório. Atletas mais jovens, como Romulo e Marquinhos, chegaram ao final da competição visivelmente mais fortes. O resultado foi um time voando nas últimas partidas, com força e fôlego para reagir a alguns placares adversos, inclusive contra o Serra Macaense. Jogadores experientes, como Cadão e Sergio Gomes, conseguiram manter boa regularidade ao longo dos 42 jogos da jornada de retorno.
Jogadores aquecem antes do treino físico
Há 15 anos no clube, Paulinho é reconhecido e admirado pela competência. O preparador físico, ao longo de todos esses anos, esteve presente nos grandes momentos e decepções. Pronto para novas emoções, projeta agora a Copa Rio. Nesta primeira semana de treinos, o foco foi a parte física.
"Usaremos o trabalho feito durante o carioca como base para a Copa Rio. No fim do torneio, paramos e recomeçamos no carioca. A idéia nesta Copa Rio é chegar em primeiro ou segundo pra alcançar a Copa do Brasil ou a Série D e usaremos o condicionamento adquirido com os jogos às quartas e sábados. Você condiciona muito melhor jogando".
Jogadores mais experientes, como o capitão Cadão, receberão treinamento especial
Logo depois da Copa Rio, terá iníio a preparação para a disputa o camponato carioca. De volta à primeira divisão, o tricolor serrano quer se espelhar nas memoráveis campanhas de 1998 e 2002, quando chegou às fases finais. Para Paulinho, a preparação física pode ser um diferencial.
"Queremos começar o campeonato carioca, fisicamente, na frente. Foi o que fizemos em 1998 e 2002, quando alcançamos as melhores colocações. Começávamos dois ou três meses antes das outras equipes e a idéia é utilizar a Copa Rio para dar sequência ao trabalho e sair na frente dos rivais".
Há 15 anos no clube, Paulinho prepara os jogadores para mais um desafio
Dentro de campo, a mescla de jogadores jovens e experientes rendeu ótimos frutos ao Friburguense durante a Série B. Fora dele, o trabalho de condicionamento e manutenção da forma física, feita de acordo com as limitações de cada jogador, foi determinante. Na sequência do trabalho, os atletas receberão atenção especial de acordo com as necessidades.
"Esse trabalho realmente existe. Conversei com a Paulinha (preparadora das categorias de base) e nós vamos aproveitar essa base feita no carioca. A gente sabe que alguns jogadores, pela idade um pouco mais avançada, teremos que ter um cuidado maior. São os casos do Cadão e do Sergio Gomes, por exemplo. Mas são jogadores que não gostam de ficar fora do trabalho e temos que estar sempre dosando, tirando de alguns treinos".
Assista à entrevista com paulinho, na íntegra:
Dentre fatores como raça, técnica, determinação e superação, um outro foi fundamental para que o Friburguense conquistasse o acesso à elite do futebol carioca: o preparo físico. O planejamento feito por Paulo Cesar Fagundes, o Paulinho, foi executado com perfeição, de acordo com o que fora traçado no fim de 2010. Um trabalho de primeira para um time de elite.
"Esperamos começar o Campeonato já com 80% da preapração física concluída. Acho que esta primeira fase será a mais difícil. Quem não tiver estrutura fica para trás", disse o preparador ao site oficial, em 11 de dezembro de 2010.
Primeira semana foi recheada de intenso trabalho físico
Dito e feito. Logo na primeira partida, o Frizão atropelou a Portuguesa, 6x0. Durante a competição, o crescimento técnco e físico do elenco tricolor foi notório. Atletas mais jovens, como Romulo e Marquinhos, chegaram ao final da competição visivelmente mais fortes. O resultado foi um time voando nas últimas partidas, com forças para reagir a alguns placares adversos, inclusive contra o Serra Macaense. Jogadores experientes, como Cadão e Sergio Gomes, conseguiram manter boa regularidade ao longo dos 42 jogos da jornada de retorno.
Jogadores aquecem antes do treino físico
Há 15 anos no clube, Paulinho é reconhecido e admirado pela competência. O preparador físico, ao longo de todos esses anos, esteve presente nos grande momentos e decpções. Pronto para novas emoções, projeta agora a Copa Rio. Nesta primeira semana de treinos, o foco foi a parte física. Os treinos em período integral, manhã e tarde, com o pnsamento já no Carioca de 2012.
"Usaremos o trabalho feito durante o carioca como base para a Copa Rio. No fim do torneio, paramos e recomeçamos no carioca. A idéia nesta Copa Rio é chegar em primeiro ou segundo pra alcançar a Copa do Brasil ou a Série D e usaremos o condicionamento adquirido com os jogos às quartas e sábados. Você condiciona muito melhor jogando".
Jogadores mais experientes, como o capitão Cadão, receberão treinamento especial
Logo depois da Copa Rio, terá iníio a preparação para a disputa o camponato carioca. De volta à primeira divisão, o tricolor serrano quer se espelhar nas memoráveis campanhas de 1998 e 200, quando chegou às fases finais. Para Paulinho, a preparação física pode ser um diferencial.
"Queremos começar o campeonato carioca, fisicamente, na frente. Foi o que fizemos em 1998 e 2002, quando alcançamos as melhores colocações. Começávamos dois ou três meses antes das outras equipes e a idéia é utilizar a Copa Rio para dar sequência ao trabalho e sair na frente dos rivais".
Há 15 anos no clube, Paulinho prepara os jogadores para mais um desafio
Dentro de campo, a mescla de jogadores jovens e experientes rendeu ótimos frutos ao Friburguense na Série B. Fora dele, o condicionamento e manutenção da forma física, feito de acordo com as limitações de cada jogador, foi determinante. Na sequência do trabalho, os atletas receberão atenção especial de acordo com as necessidades.
"Esse trabalho realmente existe. Conversei com a Paulinha (preparadora das categorias de base) e nós vamos aproveitar essa base adquirida no carioca. A gente sabe que alguns jogadores, pela idade um pouco mais avançada, teremos que ter um cuidado maior. Casos do Cadão e do Sergio Gomes, por exemplo. Mas são jogadores que não gostam de ficar fora do trabalho e temos que estar sempre dosando, tirando de alguns treinos".
De folga no fim de semana, os jogadores do Friburguense se reapresentam na próxima segunda-feira, no Eduardo Guinle. O trabalho prossegue até sexta-feira, quando o tricolor enfrenta o Olaria em amistoso, na Rua Bariri.
Assista à entrevista com Paulinho, na íntegra:
Autor: Vinicius Gastin e Matheus Oliveira
